척추는 우리몸의 중심을 이루는 중요한 뼈들의 집합체로 몸의 균형과 자세를 유지하는 기능을 하며 척수를 보호하게 됩니다. 관절은 뼈와 뼈를 잇는 중요한 구조로 유연하고 다양한 운동성을 가능하게 하고, 활동 시 외부 충격을 흡수하는 기능이 있습니다. 수명이 증가함에 따라 척추와 관절의 만성질환이 증가하고 있어 척추 관절 질환을 예방하는 일과 함께, 질병의 조기 발견과 적절한 치료가 필요하게 되었습니다. 또한 척추 및 관절에 병변이 있는 경우 이로 인한 주변 조직의 약화와 통증이 이차적으로 따르게 되어 신체적인 활동 제한뿐만 아니라, 심리적인 면, 직업과 취미 생활까지 영향을 미치게 되어 정확한 질병의 인식과 함께 꾸준한 관리가 필수적입니다.

로뎀 병원의 척추 관절 재활 클리닉은 척추와 사지 관절로 인한 통증 질환의 다양한 원인을 파악하여 일시적 통증 감소가 아닌 구조적인 개선을 통해 통증 재발 및 악화를 방지합니다.

척추 재활 클리닉은 경추 혹은 요추 인대의 염좌, 디스크 질환 및 퇴행성 질환 등에 의해 발생하는 경통 및 요통이 있는 환자를 대상으로 하며 관절 재활클리닉은 퇴행성 관절염과 사지의 관절 질환을 치료하는 재활클리닉입니다.

척추 관절클리닉의 재활 치료 목적은 통증을 유발하는 척추와 관절의 원인을 제거하고 교정하도록 노력하며 척추와 관절 주변의 근력을 강화함으로써 척추 및 관절의 고유의 기능을 회복시키는 것입니다.

또한, 이를 통해 일상생활 수행 능력을 높이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.관절 재활 클리닉은 어깨, 팔꿈치, 손목, 고관절, 무릎, 발목 등 관절부의 통증의 원인을 파악하고 개인의 습관, 직업 등에 따라 이를 치료하고 강화될 수 있도록 맞춤 치료를 시행하며, 환자의 관절 기능 평가, 교육, 보조기 사용, 물리치료, 운동 프로그램 등의 다양한 재활의학적 치료방법을 제공합니다.

1. 근력 강화 운동
약해진 근육의 강화를 위해서는 모든 운동 단위가 최대한 동원되도록 근육에 높은 부하를 주어 최대한의 일을 수행하도록 해야 하며 이는 운동 신경의 지속적이고 높은 빈도의 활동을 하도록 유도해야 합니다. 운동에 대한 부하는 도수적인 방법부터 여러 기구를 이용하는 방법까지 다양하지만 기본 원칙은 크게 등장성, 등척성, 등속성 운동의 세 가지 방법으로 나눌 수 있습니다 .

등장성 운동은 관절의 운동 범위의 처음부터 끝까지 운동 속도는 상관없이 일정한 무게의 부하로 움직이는 운동으로, 이때 덤벨(dumbbells), 바벨 (barbells) 등의 기구를 사용하거나 도르래를 이용한 기구인 풀리(Pulleys)를 쓰기도 하며, 팔굽혀펴기, 턱걸이, 윗몸 일으키기 등 체중을 이용하여도 운동을 시행할 수 있습니다.

등척성 운동은 정적인 운동으로 근육의 수축은 일어나나 부하의 이동이 없고 전체 근육의 길이가 변하지 않는 운동으로 대부분의 근육에 시행하기가 쉽고 시간이 적게 걸리며, 근육통이 적고, 무엇보다도 관절의 운동이 없으므로 관절운동이 금기가 되는 상태(예: 관절 치환술 후, 초기 급성기 관절염)에도 시행할 수 있습니다.

등속성 운동은 가해지는 힘과는 상관없이 미리 정해진 각속도로 움직이는 운동으로 아령이나 역기 같은 자유 중량이 없으므로 무척 안전하며 관절의 운동 범위의 처음부터 끝까지 최대한의 저항을 가할 수 있는 장점이 있습니다.

근력증가 운동의 효과는 먼저 근육에 있는 근육세포 내 근원섬유의 수가 증가하는 시기로 운동을 시작한 지 6주에서 8주에 눈에 띄게 나타납니다. 또한, 근육 내 결체조직이 증가하고, 골의 강도와 골밀도가 증가하며, 관절면을 이루는 연골이 두꺼워지고 인대와 힘줄도 강해지는 효과가 있습니다.

2. 지구력 강화를 위한 운동
지구력 운동이라 함은 일반적으로 심장, 폐 혹은 심혈관 계통의 능력을 증진시키는 것으로, 어떤 행위를 오랜 기간, 피로에 빠지지 않고 지속할 수 있도록 하는 것입니다.

근육의 지구력을 위해서는 근육 수축을 지속할 수 있도록 에너지를 계속 공급해 주는 대사 능력이 필요하고, 이 능력을 증가시키기 위해서는 각 근육세포의 대사 용량을 증가시켜야 합니다.

지구력의 증가 운동에서도 역시 과부하의 원리가 적용이 됩니다. 즉, 근육세포의 대사 능력을 규칙적인 운동을 통해 고갈시킴으로써, 근육세포가 자극에 적응하기 위해 대사 용량을 더욱 증가시킨다는 것입니다.

혐기성 지구력 운동은, 근육운동이 시작된지 1-2분 내에 에너지공급이 이루어지므로 이를 고갈시키기 위해서 동적인 운동을 최대 근력의 80% 정도의 부하로 1-2분간의 짧은 시간 동안 시행하도록 합니다. 즉 "짧은 기간 동안 격렬한 운동"을 하게 합니다.

호기성 지구력 운동은 산화에 의한 대사를 고갈시키기 위해 적당한 정도로 운동단위의 활동을 오랜 시간 지속해야 하며 이를 위해서는 운동을 지속해서 할 수 있을 정도의 낮은 부하를 주며 되도록이면 많은 운동 단위를 참여시킬 수 있도록 충분한 부하로 운동을 합니다. 일반적으로 최대 근력의 60%보다 낮은 부하로 최대한의 반복 횟수로 운동하는 방법으로 하게 되며, 피로에 빠질 때까지 오래 운동해야 하고, 매일 혹은 일주일에 4,5일 운동을 합니다.

수술 후 재활 클리닉은 수술 후 유착된 관절, 위축된 근육 등에 대한 전문적인 재활치료를 통해 기능 회복을 완성합니다. 대상으로는 회전근개 봉합술 고관절 인공관절 치환술 슬관절 인공관절 치환술 족부관절 고정술 아킬레스건 봉합술, 척추 수술 등 국내에서 시행되는 대부분의 수술 후 상태에 대해서 재활치료를 진행합니다. 일반적으로 근골격계 질환은 수술 자체로만 모든 증상이 호전되지 않는 경우가 많아 재활치료가 병행되어야 합니다. 어깨의 경우 봉합한 회전근개가 잘 아물도록 안정해야 하지만, 단순 안정만 하면 오히려 수술 후 유착이 발생하고, 기타 근 약화로 인하여 기능 손실이 발생하는 경우가 있습니다. 무릎, 엉덩이 인공관절 치환 수술 후에도 유착 방지, 부종 감소, 근력 강화 등을 적절하게 하지 않으면 수술로서 얻을 수 있는 효과가 크게 감소될 수 있습니다. 이에 수술 후 상태를 정확히 파악하고 조직의 회복을 돕고, 기능 향상을 위하여 주변 구조물의 강화를 이루어내는 것이 중요합니다.

로뎀병원에서 수술후 감소된 관절 가동범위 회복을 위한 관절가동범위 증진 훈련과 CPM 기계 적용, 수술 부위 통증 감소를 위한 근막 이완 요법등을 포함한 다양한 도수 재활 치료등을 시행하고 있습니다.  

1. 정확한 원인을 찾아내기 위한 노력
무릎이 아플때 단순히 무릎의 통증을 없애는 약과 주사를 처방하는 것은 쉽습니다. 그러나 증상은 표면에 드러난 일부일 뿐, 그 안의 진짜 원인이 없어지지 않는다면 통증은 재발되거나 더 악화되어 시간이 지날수록 치료를 어렵게 합니다. 로뎀 병원은 증상의 치료에만 그치지 않고, 진짜 원인을 찾기 위해 끈질기게 노력합니다.

2. 환자별 맞춤형 치료 방법 도출
환자의 개인의 상황을 고려하여 각자의 일상에 적용할 수 있는 운동법과 치료법을 도출해 내기 위해 노력합니다. 일상생활의 습관 중 질병에 영향을 미치는 것부터 시작하여 업무/생활의 부하 동작까지 고려하여 최적의 치료방법을 선택하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.